Alice Sashiko Galassi
Yoga&Benessere
IL CORPO NON FA NULLA DI INSENSATO.
E' LA RISORSA PIU' POTENTE CHE HAI PER STARE BENE.
AMATI, RESPIRA, VIVI
ALICE SASHIKO GALASSI
YOGA&BENESSERE
Ciao,
sono ALICE SASHIKO, Insegnante Yoga, Naturopata specializzata in tecniche corporee integrate, Operatrice olistica del Benessere e del Cambiamento, e sono qui per:
- Aiutarti a migliorare il tuo rapporto con te stess* attraverso il respiro e la consapevolezza del tuo corpo, affinchè tu possa goderti con fiducia e testa alta la vera essenza della vita, gestendo con lucidità le tue emozioni, per coltivare relazioni autentiche, a partire da quella con te
- Aiutarti ad impostare nuove routine quotidiane per il tuo benessere, per vivere le sfide giornaliere in modo più tuo e gratificante.
- Darti strumenti per alleggerirti, per gestire la tua carica energetica, prendendo le sfide della vita come occasioni, concedendoti il tuo spazio vitale, in totale presenza, senza farti più sopraffare dalla perfomance e dal giudizio.
Le lezioni yoga, i trattamenti e i percorsi che propongo sono processi di riequilibrio, integrazione e centratura per sciogliere le tensioni con il movimento, il rilassamento, l’ascolto del corpo e il respiro consapevole, per riportare leggerezza e morbidezza a tutti i livelli e riallineare corpo_anima_mente per tornare ad integrarli nella percezione di te.
IL MIO APPROCCIO
BODY SOUL MIND
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RAYA YOGA
YOGA E CONSULENZE OLISTICHE
Classi di Raja Yoga mono e bi settimanali in piccolo gruppo, in presenza e online.
Sessioni yoga e consulenze olistiche individuali, in presenza e online
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TRATTAMENTI SOMATICI INTEGRATI IN PRESENZA
"HOLISTIC YOGA AMA IL TUO CORPO"
Trattamenti somatici integrati in presenza: Riflessologia Plantare, Digitopressione, Cranio Sacrale, Sound Healing con campane alchemiche di cristallo, Sacro Femminile per promuovere l'armonia corporea energetica e mentale.
Percorso “Holistic Yoga Ama il tuo corpo” che prevede l’integrazione di pratiche Yoga e di Benessere Olistico per tornare a stare bene nel tuo corpo con la giusta carica energetica.
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RIEDUCAZIONE AL RESPIRO
WORKSHOP E SEMINARI
Rieducazione al Respiro, per tornare a dormire meglio e gestire le diverse situazioni di stress, calmare l’ansia e padroneggiare la concentrazione.
Workshop e seminari benessere tematici in presenza e online.
CLASSI DI RAYA YOGA ATTIVE IN PRESENZA:
Lunedì ore 20:00
Martedì ore 9:30
Venerdì ore 9:30 e ore 18:30
c/o Eden Park Idice in Via Emilia 367E a Idice_San Lazzaro di Savena (BO)
Raya Yoga è un ritorno al corpo, é piena presenza, ascolto, respiro, meditazione, movimento consapevole, salute e amore per Sè.
CANDIDATI AL PERCORSO PERSONALIZZATO
“HOLISTIC YOGA AMA IL TUO CORPO"
Percorso “Holistic Yoga_Ama il tuo corpo” che prevede l’integrazione di pratiche Yoga e di Benessere Olistico per tornare a stare bene nel tuo corpo con la giusta carica energetica.
Qui trovi tutte le info:
HOLISTIC YOGA WALKING
La camminata olistica rigenerante guidata, che ti connette con la Natura e che va a lavorare sul metabolismo col movimento e il respiro, sulla postura del corpo con le asana dello yoga, sul potere personale con il coaching e meditazione, sulla centratura e armonia personale con tutto questo e il rilassamento.
SACRO FEMMINILE
Sarò felice di accompagnarti alla riscoperta della vera energia femminile ciclica creativa ed accogliente che tutto determina, di quella connessione con la Natura dentro di te, per sciogliere tensioni profonde che ti impediscono di vivere appieno la tua unicità.
YOGA BAMBINI EDUCATIONAL
Propongo alle scuole elementari e ai Centri estivi e ricreativi Progetti Yoga Bambini Educational (metodo Cristiana Vergari Academy) con cui, in sinergia con i bisogni delle specifiche classi indicati dalle insegnanti, facciamo yoga e movimento in versione giocosa, con l'aiuto di fiabe, filastrocche, musiche e strumenti a loro portata per:
- educare alle emozioni
- educare al respiro
- educare ai sensi
- educare al silenzio e all'ascolto
- educare alla postura
- educare alla concentrazione
- educare alla relazione
Per Crescere Bambini Felici ed equilibrati e sostenere il lavoro degli insegnanti nelle scuole e dei genitori a casa.
COSA DICONO I MIEI CLIENTI
Roberta
Grazia
Emanuela
“Trovo che il tuo modo di insegnare sia efficace, sei rilassante e incisiva in alcune forme. L'unione delle campane e aromi alla pratica, insieme alla tua voce calma e rilassante è un tocco in più. Grazie!”
"Coi tuoi trattamenti sono rinata, mi sento leggera, piena di energia e connessa! Grazie”
“Grazie, fare yoga e Rilassamento con te è stata una bellissima esperienza, mi sento carica e piena di energia! Dovrei farlo una volta a settimana e spaccherei il mondo!”
Anna
Giada
Laura
“Finalmente ho ripreso a dormire e a svegliarmi riposata e leggera! Grazie”
“ Il tuo approccio rilassante, accogliente, senza giudizio mi ha svoltato”.
“Con te mi sento al sicuro, a mio agio e riesco ad affidarmi totalmente”
“La felicità non è uno stato permanente, è un equilibrio dinamico da reinventare costantemente.”
Frédéric Lenoir
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